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牛奶煮沸了还能喝吗 牛奶煮沸后像豆腐渣怎么回事
2019-12-24阅读(27917)
前几天买了一箱纯牛奶回来，可是这两天突然降温了，牛奶直接喝冰肚子，想问一下牛奶煮沸能喝吗？牛奶煮沸后像豆腐渣怎么回事？
牛奶什么时候喝最好
1、早餐后，经过一个晚上的休息，早上人体需要补充大量的营养物质，若是空腹喝牛奶，牛奶中的营养物质会很快转化成能量被消耗掉，还可能出现乳糖不耐受，早餐后喝一杯牛奶不仅能为人体提供丰富的营养物质，还不会引起不适症状。
2、睡前喝，睡前半小时到一小时喝适量牛奶有助于促进睡眠，牛奶中含有一种色氨酸能促使人疲倦，还有一定的镇静作用，能改善睡眠质量，失眠的人睡前可以喝一杯牛奶有助于改善睡眠。
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