皮蛋需要煮吗,皮蛋开水煮多久合适-乐哈健康网

皮蛋需要煮吗皮蛋开水煮多久合适

2019-12-30

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皮蛋就是我们生活中常说的松花蛋，常见于我们的日常生活中，营养价值比较高，适量食用对人体健康具有一定的帮助，那么皮蛋需要煮吗？皮蛋开水煮多久合适？

皮蛋需要煮吗

既可以生吃，也可以煮吃，主要根据实际情况而定。

皮蛋可以直接生吃，也可以煮一下吃。生吃皮蛋的话有比较大的碱味，因为腌制皮蛋的原料是石灰之类的碱性食物，如果是制作凉菜吃，那最好是煮熟后伴着醋、酱油、葱蒜等调料一起吃。皮蛋作为烹饪配料也需要提前煮熟，如皮蛋瘦肉粥等。

皮蛋开水煮多久合适

建议煮5-7分钟左右即可。

皮蛋是而已进行生吃的，因此用开水煮时，不需要花费太久的时间，避免导致皮蛋变老而影响口味，一般来说皮蛋用开水煮，建议煮5-7分钟左右即可。

吃皮蛋的禁忌是什么

儿童不宜吃皮蛋

因为皮蛋中一些无铅的元素，这种微量元素留在孩子的身体中会一直存留在身体的一些组织中，这样就会造成儿童出场骨骼发育不完整的现象，还有影响智力的发育，对孩子的身体造成很大的威胁，所以儿童不能大量的食用皮蛋。

肝肾疾病患者不宜吃皮蛋

这类患者经常食用皮蛋的话会造成身体的不适，使病情更加的严重。

夏天不宜食用皮蛋。

夏天天气炎热，气温高，使人的肠胃功能减弱，胃液分泌量减少。所以在这个季节，胃液对人体显得更为重要。但皮蛋中含有很多碱性物质，食用后会很快中和胃酸，从而降低胃液对胃的屏障保护作用，影响人体对食物的消化吸收。

皮蛋怎么吃好吃

食材：皮蛋、葱花、酱油、食用油。

做法：

1、将准备好的皮蛋对半切开，留以备用。

2、将切好的皮蛋放在盘子中，再放在锅中进行蒸煮。

3、之后，将蒸好的皮蛋盛出，将准备好的葱花倒在皮蛋上面。

4、再准备一大勺酱油撒在皮蛋中，用来调味。

5、最后起锅烧一点油，将烧热的油放在勺子中，一同淋到皮蛋中即可。

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