皮蛋买回来要煮吗,吃皮蛋的禁忌-乐哈健康网

皮蛋买回来要煮吗吃皮蛋的禁忌

2020-01-07

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皮蛋是我比较喜欢吃的一种食物，营养价值比较高，适量食用对身体具有一定的好处，那么皮蛋买回来要煮吗？吃皮蛋的禁忌是什么？

皮蛋买回来要煮吗

不需要。

皮蛋买回来不用煮，凉拌就可以了，煮熟的皮蛋会吃得烧心，因为松花蛋里含铅,这很多人都知道,所以大家买无铅松花蛋以为这样就可以放心食用了。其实,无铅松花蛋同样含铅,成人还可以,对于儿童还是少吃为好。

吃皮蛋的禁忌

皮蛋不能跟李子一起吃

在夏季的时候，李子正式上市，很多时候我们家里面都会买点李子作为餐前水果，但是如果我们餐桌上面有皮蛋的话就建议饭前不要吃李子，两者之间二选一。李子我们一般都是以鲜食为主的，皮蛋中的无铅它会李子里面的营养成分发生冲突的，如果同时食用的话会引起身体不适的。

皮蛋不能跟甲鱼一起吃

皮蛋中含有大量的无铅，它会影响到甲鱼原有的营养价值，而且会使甲鱼的营养价值大量的流失。

皮蛋不能跟红糖一起

喝生姜红糖茶还有治痛经的功效，但是皮蛋不能跟红糖一起吃，如果你喜欢喝红糖的话就要减少吃皮蛋。

皮蛋一天最多吃几个

建议一天吃1-2个左右即可。

皮蛋又称松花蛋是一种传统的蛋加工产品，它的味道松花蛋，不仅能促进食欲，食用功效也是一级棒的，受到很多消费者喜欢。但是最遗憾的就是松花蛋里面含铅量高，多吃会中毒，所以要控制进食的数量。最多一天最多就吃两个，适量适度才能确保吃得健康又安全。

皮蛋最简单的吃法

材料：皮蛋、豆腐、小米椒、大蒜、食盐、香葱、鸡精、白糖、辣椒油、生抽、花椒油、陈醋。

做法：

1.皮蛋去壳，用线勒成四份。

2.将皮蛋摆入盘中，中间放一块内酯豆腐。

3.碗中放入蒜末，小米辣。

4.再放入葱花，盐，鸡精，白糖，倒入一勺生抽。

5.再倒入一勺陈醋，辣椒油，花椒油，搅拌均匀。

6、将内酯豆腐改刀切一下。

最后倒入调好的料汁，美食做好，即可。

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