每天吃点仙人球果对身体有什么好处,仙人掌果如何食用-乐哈健康网

每天吃点仙人球果对身体有什么好处仙人掌果如何食用

2020-01-22

阅读(302537)

仙人球果，就是植物仙人球的果实，一般称为仙人掌果，因为这种植物是仙人掌属植物的果实，仙人掌果外观特别，营养价值高，每天吃点仙人球果对身体有什么好处呢？

吃仙人掌果的禁忌

1、脾胃虚弱者少食

仙人掌果虽含有多种营养物质，味道酸甜爽口，但脾胃虚弱者不宜多食，因为仙人掌果性质较寒凉，若这类人群过量食用，可能会加重身体不适。

2、胃肠不适者少食

仙人掌中含有大量的膳食纤维，虽能促进肠胃蠕动，但过量食用，也会加重肠胃的负担，另外，仙人掌性寒凉，吃多了容易导致腹泻、腹痛等症状，因此，胃肠不适者不宜多吃，以免加重病情。

3、易过敏者慎食

仙人掌果中含有丰富的蛋白质及多种微量元素，若对仙人掌果过敏，则不宜食用，以免导致身体不适。

仙人掌果如何食用

仙人掌果汁

原料：仙人掌果、冰糖。

做法：

1、将仙人掌果洗净，用刀将果皮切开；

2、取干净的勺子，挖出里面的果肉；

3、将果肉放入的果汁机中，加适量水；

4、搅拌成果汁，倒入杯中；

5、加蜂蜜搅匀，即可。

仙人掌果蜂蜜水

原料：仙人掌果、蜂蜜。

做法：

1、将仙人掌果用水洗净，晾干，去除果皮；

2、将仙人掌果切成块状，放入碗中；

3、捣碎成泥状，加入适量蜂蜜；

4、冲入温开水，搅匀，即可食用。

每天吃点仙人球果对身体有什么好处仙人掌果如何食用

吃仙人掌果的禁忌

1、脾胃虚弱者少食

2、胃肠不适者少食

3、易过敏者慎食

仙人掌果如何食用

仙人掌果汁

仙人掌果蜂蜜水

相关问答推荐

热点关注

仙人掌果

热点推荐

猜你喜欢

每天吃点仙人球果对身体有什么好处 仙人掌果如何食用

吃仙人掌果的禁忌

1、脾胃虚弱者少食

2、胃肠不适者少食

3、易过敏者慎食

仙人掌果如何食用

仙人掌果汁

仙人掌果蜂蜜水

相关问答推荐

热点关注

仙人掌果

热点推荐

猜你喜欢

每天吃点仙人球果对身体有什么好处仙人掌果如何食用