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小金桔吃多了会出现什么症状 金桔一天吃几个合适

2020-03-28阅读(83776)
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最近很喜欢吃小金桔,但是妈妈不让我吃那么多,说是小金桔吃多了对身体不好,小金桔吃多了会出现什么症状呢?下面一起来看看吧!

金桔一天吃几个合适

5

2-3个。

金桔中含有大量的维生素C,每天吃2-3个金桔就可以满足身体每天对维生素C的需求了,而过多食用金桔可能会出现上火、消化不良、皮肤变黄等不适反应,从健康的角度来说,不建议多食,而且金桔中含有一些精油成分,吃多了也不是很好吃。