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葛根粉怎么冲泡最降火葛根粉泡水的好处是什么

2020-04-22阅读(74393)

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葛根粉是我们生活中常见的食物，具有一定清热降火的作用，经常被人们用来泡着喝，那么葛根粉怎么冲泡最降火？葛根粉泡水的好处是什么？

葛根粉一天吃多少合适

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建议一天吃20-30克左右即可。

葛根粉是一种药食同源的食物，适量食用具有一定清腻解热，祛痰止咳，降血糖等功效，对人体的健康具有一定好处，一般建议葛根粉一天食用20-30克左右即可，不宜过量食用，对人体的健康具有一定伤害。

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