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酸枣仁每天吃多少克合适酸枣仁吃多了会怎样

2020-04-29阅读(49522)

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酸枣仁是我们生活中常见的食物，口味酸甜，深受人们的喜爱和欢迎，但是要注意食用量，不宜过多，那么酸枣仁每天吃多少克合适？酸枣仁吃多了会怎么样？

酸枣仁怎么吃营养价值高

5

原料：酸枣仁、粳米。

做法：

1、先将酸枣仁炒熟，放入铝锅中。

2、然后加水适量，煎取药液备用。

3、期间将粳米洗净，放入锅内。

4、最后倒入药液煎煮，待米熟烂时即可。

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