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女人肾虚是什么原因造成的
2017-01-16阅读(7411)
肾虚其实不是男人才会有的专利，当女性发现自己出现精神不集中，容易倦怠，眼圈发黑，头发大量掉落，容易感冒。经常有心悸，气喘等一系列不适反应时，就要警惕是不是肾虚作祟了，那么女人肾虚是什么原因造成的呢?
不良饮食习惯
饮食无节制，偏食，暴饮暴食，会导致营养不良，内分泌失调，伤害肠胃，免疫力下降而引发多种疾病，导致肾虚;此外，常吃下面三类食物也是导致肾虚的常见原因。
嗜辛辣食物
长期嗜吃辛辣食物容易使肾气亏损，从而使得水的代谢与运输不畅，血液循环受阻，容易出现眼睛水肿，眼花，眼痛和黑眼圈等症状，所以女性朋友们要注意少吃洋葱，辣椒，茴香，胡椒，花椒一类的辛辣刺激食物。
饮食太油腻
饮食太过油腻，容易加重人体消化系统和心血管的负担，减缓身体的新陈代谢，诱发多种慢性疾病，伤肝伤肾。
常吃生冷食物
爱吃冷饮或冷食的女性要注意，生冷食物容易导致肠胃温度下降，减少血流，干扰肠胃正常蠕动，降低消化功能，从而诱发腹痛，腹泻，有损气血，伤害脾胃，常吃容易引起肾虚或加重体虚。
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