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怎么喝酒不容易醉

2017-01-28

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春节假期眼见着就要到了，放假回家，亲朋好友聚会在所难免，饭桌上多多少少也要喝上几杯，喝多了会难受，不喝又不行，那么这时候我们就该了解一下，怎么喝酒不容易醉呢?

喝酒吃这些食物不易醉

肥肉：适量的吃点肥肉，消化道会优先吸收肥肉中的脂肪，减少酒精吸收。

蜂蜜水：蜂蜜水中含有一些能够促进酒精分解的营养物质，喝酒前适量喝一些蜂蜜水，更利于身体对酒精的分解排除。

猪肝：猪肝营养丰富，可以提高人体对乙醇的解毒能力。

新鲜蔬菜水果：很多新鲜蔬菜水果含维生素B，喝酒前后适量的吃些蔬菜水果，不但为大肠分解酒精提供时间，还会提升大肠对酒精的分解能力，避免醉酒。

苏打：在酒中适量加点苏打，有助于降低人体对酒精的吸收，这样可以避免喝酒易喝醉的现象发生。

喝啤酒忌兑汽水

有的人喝酒的时候，喜欢在啤酒中兑汽水，认为这样喝既可以消热解暑，有稀释了酒精，不容易醉，其实这是错误的做法。汽水中含有一定量的二氧化碳，在口渴的时候饮用，可以促进胃肠对液体的吸收，起到生津止渴的作用，但是啤酒和汽水混合就不行了，啤酒原本就含有少量二氧化碳，兑入汽水后，人体摄入过量的二氧化碳，促进了胃肠粘膜对酒精的吸收，反而更容易喝醉。

啤酒白酒不要混着喝

喝烈性白酒的同时又喝啤酒，这种喝法不科学，而且更容易喝醉。啤酒中的二氧化碳和水分含量多，与和白酒一起喝，会加速酒精在全身的渗透作用，对肝脏，肠胃等器官会发生严重的危害，而且更易喝醉，所以要避免喝醉的情况，千万不能多种酒混饮。

喝酒不宜过快

不论喝什么酒，下肚后五分钟，乙醇就会进入血液，半个小时到两个小时内，血液中的乙醇浓度就会达到顶峰，喝酒速度过快的话，血液中的乙醇浓度也会迅速升高，这样更易喝醉，所以喝酒一定要注意宜慢不宜快。

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