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上火便秘吃什么最快排便 这些食方疗效好
2017-02-07阅读(2510)
上火容易引起便秘，相应地清热降火也能缓解便秘，采取食疗办法有很好的改善作用。那么上火便秘吃什么最快排便呢？
拌油菜花
油菜花具有解毒消肿、宽肠通便的功效，对改善便秘、抗菌消炎很有帮助。
做法：取油菜花200克，用盐水泡1-2小时，再焯水、控干，调入蒜末、盐、味精、醋、香油即可。
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