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感冒了吃什么好的快感冒了怎么办

2017-02-17

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在我们经常吃的食物中，有很多食物都有药食同源的功效，在增强机体免疫力方面有特殊意义，将这些食物经过合理加工和烹饪，食用后可以起到治疗疾病的作用，那么下面就来看看感冒了吃什么好的快。

吃白萝卜防治感冒

白萝卜含有多种维生素，糖类以及钙，磷，铁等矿物质，具有止咳化痰，清热利湿，凉血止血，下气消食等医疗作用。

用白萝卜250克洗净切片，加水2升，煎成200毫升汤汁，加适量白糖趁热温服，可以有效的治疗感冒。

吃生姜发汗可治疗感冒

生姜含淀粉，挥发油以及人体必需的多种氨基酸，姜辣素，适量吃生姜可以使心脏加快跳动，扩张血管，血液流动变快，让全身热起来，起到解表散寒，温胃止呕，镇痛解毒等作用。

取生姜片15克，红糖20克，葱白适量。将生姜切成3厘米长，拍碎，葱白切成3毫米长的段，加500毫升水与生姜一起熬煮，煮沸后降入红糖。趁热服下，并多加衣物使身体发汗。

吃大蒜防治感冒

大蒜含糖，蛋白质，脂肪，维生素A，维生素B，维生素C及多种矿物质，具有止咳平喘，解毒杀虫，通窍行水等作用。

用大蒜，葱白，生姜各10-15克，加水煎汤，每日早晚后各服用一次，连服2-3天，适宜于缓解恶风寒，流清鼻涕，鼻塞，头痛等感冒症状。

吃豆腐治疗感冒初起

豆腐富含蛋白质，脂肪，维生素B和矿物质，尤其以钙，铁，含量最高，极易被胃肠吸收，是理想的食疗佳品。豆腐具有解表补虚，止咳平喘，清热利湿，凉血止血，解酒等多种作用。

用豆腐加白糖蒸熟后睡前服用，对感冒初起有疗效。

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