250克阿胶可以做多少阿胶糕 阿胶不能和什么东西吃

250克阿胶可以做多少阿胶糕

因人而异。

阿胶糕最常见的做法是将阿胶、芝麻、核桃仁按照一定的比例调制而成的，用黄酒和冰糖来融阿胶，然后将黑芝麻核桃仁枸杞等放进去，阿胶糕的重量并没有明确的规定，偏轻偏重是看添加辅料是少是多，添加的多自然就重了，另外，阿胶糕中的阿胶比重并不是越多阿胶糕越有营养，相反的阿胶糕中阿胶含量太多反而对身体有害处，一般建议阿胶添加在15%-25%左右，这样可以避免食用过多阿胶导致上火。

阿胶不能和什么东西吃

重油食物

阿胶是一种补益类的食物，味道比较的滋腻，消化比较缓慢，如果同时吃了较多含脂肪的食物的话，不仅影响了阿胶的吸收，还加重的脾胃的负担。

寒凉食物

阿胶中主要成分有蛋白质、氨基酸等不易消化的物质，同时吃了较多寒凉的食物如冰淇淋、冰水的话，寒气刺激脾胃，不仅使脾胃消化功能减弱，阿胶中的营养物质也更难吸收。

萝卜

白萝卜有一定的降气、解药的作用，而阿胶是补气补血的食物，如果食用阿胶的时候再吃白萝卜的话，会使阿胶补益功效减弱。

阿胶萝卜应相隔多久吃

建议间隔3-4小时再吃。

中医认为，萝卜是凉性食物，在吃阿胶时最好不要吃寒凉的东西刺激脾胃，以免影响阿胶营养的消化，另外，萝卜主泻、胡萝卜为补，萝卜是行气宽中、消食导滞的良好食物，和阿胶的补气补血会产生一定的冲突，建议食用阿胶后隔3-4小时再吃萝卜比较好，这样能减少萝卜对阿胶的影响。

阿胶适合什么人吃

产后女性

产后女性的身体非常虚弱，需要进食滋补的食物补充缺失的营养，而阿胶是补血补气的佳品，不仅能帮助产后妇女快速恢复气血，还能促进乳汁的分泌，为宝宝提供营养。

贫血人群

阿胶是由驴皮等材料制成的血肉有情之品，其质地甘平质润，是补血的要药，对于贫血人群的面色苍白、气虚乏力症状是有良好的改善。