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膝盖疼可以用热水敷吗 膝盖疼怎么热敷
2017-02-22阅读(3023)
许多人都患有膝盖疼痛的小毛病，而热水敷在日常生活中缓解疼痛经常用到，那么膝盖疼可以用热水敷吗？膝盖疼怎么热敷呢？
平常要注意保养膝盖
为了老年时不至于饱受膝盖痛，年轻时就应重视对膝盖的保护。日常生活中，要注意膝盖的保温；跑步锻炼最好选择软的地面，如橡胶跑道、跑步机等；走下坡路落脚时要稳、慢、轻；适当多吃坚果类的食物，注重补钙。
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