心理健康 > 抑郁带来的全是负面影响吗,其实抑郁也有积极作用
抑郁带来的全是负面影响吗,其实抑郁也有积极作用
2015-04-28阅读(11620)
抑郁情绪不同于抑郁症，每个人都会有，例如“郁闷”、“烦躁”等等感受。虽然持续性的抑郁情绪可能发展成为抑郁症，但是在这之前，它对你的人生仍然有一些积极作用。
长期压抑危害大
既然抑郁情绪能够让我们变得更加精明和有效率，为何要抵触呢？情绪低落、心情郁闷是受伤后的自然反应，而压抑或者逃避是因为我们害怕接下来受到更大的伤害。但压抑和逃避带来的后果可能比一时的情绪低落更加严重。长时间的压抑也许会导致一次大规模的情绪爆发，让你做出无法挽回的事情，而且有的人会借助酒精、香烟、药品、赌博等来逃避抑郁情绪，这无疑是雪上加霜。
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