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女性吃折耳根的功效与作用 来月经了可以吃折耳根吗
2021-02-22阅读(82247)
折耳根作为一种野菜，不仅可以直接凉拌吃，而且还可以入药，那么女性吃折耳根的功效与作用是什么？来月经了可以吃折耳根吗？
女性吃折耳根的功效与作用
1.减轻水肿
折耳根具有利尿消肿的作用，能够有助于排出体内多余的水分，同时还可以消肿，对于一些有水肿情况的人，具有一定的效果，同时也可以减轻由于水肿导致的血液循环压力，以及皮肤的浮肿。
2.清热解毒
折耳根是一种性寒的食物，具有清除体内热毒的作用，同时对于上火也有一定的作用，如果是有燥热之感或者是感觉口干舌燥以及咽喉干痛的人，可以适当的食用折耳根来缓解体内的这些症状。
3.促进消化
折耳根中含有丰富的纤维素，有利于促进肠胃的运动，对于消化作用有一定的帮助，同时还有预防便秘的效果，有利于促进肠道运动，促进大便的排出。
来月经了可以吃折耳根吗
不建议食用。
如果已经来月经了，不建议食用折耳根，因为折耳根是一种性寒的食物，而许多的经期女性很容易遭受寒气的入侵，如果食用折耳根很容易导致身体受寒，对于月经可能会造成一定的影响。
而对于本来体质就比较虚寒的女性，在经期食用折耳根可能会加重虚寒的情况，有可能会出现腹痛或者痛经的情况，所以建议还是不要食用为好。
孕妇可以吃折耳根吗
可以适量的食用。
鱼腥草具有清热解毒，抗菌，以及除湿等功效，对于孕妇有一定的作用，而且折耳根中含有丰富的维生素以及矿物质，同时还有大量的膳食纤维，不仅能够为人体补充一定的营养元素，而且还有利于促进肠胃运动，有利于促进消化，同时还具有预防便秘的效果，所以孕妈妈在怀孕期间可以适当吃鱼腥草。
但是需要注意的是，由于鱼腥草性寒凉，不能过量吃，如果过量吃，可能会导致女性腹痛，腹泻。
哺乳期可以吃折耳根吗
可以适量食用。
哺乳期是比较适吃折耳根的，因为折耳根可以理气开胃，有助于缓解哺乳期女性胃肠的不适，预防便秘的出现，另外，哺乳期的女性吃折耳根，还有消肿和利尿的作用，有利于减轻哺乳期女性身体水肿的情况，排出体内多余的水分，同时也可以起到清热和解毒的功效。
但是需要适量的食用，否则可能会导致身体受寒，反而有不利的影响。
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