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桑葚和覆盆子能一起吃吗桑葚覆盆子泡水的功效与作用

2021-03-18

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桑葚和覆盆子都是外观鲜艳、味道也很好吃的水果，那么在吃这两种水果的时候，可不可以一起食用呢？

养肝明目

覆盆子入肝经，所含的有效成分具有养肝明目的功效，对于目暗昏花等眼部不适的症候，能有一定的保护效果此外，桑葚也入肝经，也有补肝肾的功效，两者搭配泡水喝能加强不敢明目的效果。

桑葚和覆盆子中维生素和微量元素占比较多，其中所含的维生素A、胡萝卜素等对眼部能起到一定的保护作用，而维生素C能清除体内产生的多余的自由基，覆盆子索含有的纤维素成分还有润肠通便的效果，搭配泡水喝，对体质增强能有一定的帮助。