覆盆子是一种营养丰富、味道又好吃的水果,那么如果覆盆子放久了发霉的话,那么还可以继续食用吗?
不建议再吃了。
新鲜的覆盆子含有丰富的汁水、维生素、矿元素以及膳食纤维等营养成分,如果覆盆子放久了出现发霉迹象的话,基本说明其中的有益成分基本被细菌侵蚀发生变性,如果食用了这样的覆盆子,不仅对身体起不到营养补充,反而会因为细菌致使肠道菌群失调,继而出现腹痛腹泻的不良情况,因此发霉的覆盆子尽量不要吃了。
如果常温环境温度不高的话,可以将覆盆子放在通风阴凉的地方,一般能保存1-2天,且要尽快吃掉,保存时间太长还是会导致覆盆子变质。
如果常温环境温度过高的话,可以阿静覆盆子放到冰箱冷藏保存,用保鲜袋把覆盆子装好,密封袋口,然后放到5度的冷藏室中保存,这样也能保存较长一段时间,不过不论是哪种方法,都需要趁新鲜时食用完,避免营养物质的流失。
建议100-150克为宜。
由于覆盆子大小存在一定的差异,因此重量会有所偏差,建议按克数食用,一天食用100-150克新鲜的覆盆子是比较合适的,如果食用过多,反而会对身体不利,另外,如果是干制的覆盆子,建议一天吃6克为宜,少数人可能会将覆盆子药用,那么药用覆盆子的量建议在医生的建议下谨慎服用。
建议早上食用。
虽然食用覆盆子并没有严格的时间规定,什么时候吃都可以,但总的来看,在早上食用是比较好的,因为早上肠胃中的胃酸浓度最高,且食用覆盆子不会受其它食物干扰,肠胃壁可以更充分的消化其中的营养物质,人体对覆盆子的利用价值也会更高。
0个回答Q 覆盆子茶什么时候喝
0个回答Q 覆盆子每天吃多少克最好
0个回答Q 覆盆子和桑葚子的药用区别
0个回答Q 覆盆子和树莓是同一种水果吗
0个回答Q 覆盆子里面的籽可以吃吗
0个回答Q 覆盆子跟什么搭配补肾最好
0个回答Q 吃覆盆子有什么好处
0个回答Q 覆盆子和桑葚一样吗
0个回答Q 覆盆子和枸杞子可以在一起泡水喝吗
0个回答Q 覆盆子什么时候采摘
水煮蛋减肥法反弹吗 普洱茶喝多了有什么坏处 蜂蜜柠檬水的功效与禁忌 游泳减肥一周游几次 怎么游泳才不会往下沉 晚上吃橙子会发胖吗 早上空腹吃橙子好吗 天气冷会导致月经推迟吗 艾灸起水泡怎么处理 芒果里面有黑色的丝能吃吗 吃猪肝对眼睛有好处吗 晚上怎么喝白醋减肥 白萝卜切开里面发蓝是怎么回事 皮肤过敏六个办法有效止痒 喝红糖水有什么好处和坏处 儿童猩红热应注意什么 新买的内衣内裤可以直接穿吗 和大三阳的人一起吃饭会被传染吗 妇女更年期要吃什么调养 苦荞茶隔夜还能喝吗 热水泡脚可以去湿气吗 用花椒姜水泡脚的禁忌 喉咙痛怎么办咽口水都痛 吃橙子能喝牛奶吗 胃痛艾灸哪里最好 虫草可以生吃吗 拔罐出水泡怎么回事