吃覆盆子有什么好处,覆盆子跟什么搭配补肾最好-乐哈健康网

吃覆盆子有什么好处覆盆子跟什么搭配补肾最好

2021-04-29

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又到了吃覆盆子的季节，经常吃覆盆子对身体有什么好处呢？覆盆子和什么搭配在一起吃补肾效果是最好的呢？

保护血管

覆盆子当中的天然果酸以及黄酮类物质能软化血管，清除血管中多余胆固醇，可以降低血液粘稠度，从而能增强血管弹性，减少心血管疾病的发生。

覆盆子都桑葚都是多数小核果集合而成的一种水果，两者都具有较好的滋养补肾效果，一起食用对于肾虚遗尿、小便频数、眩晕耳鸣、心悸失眠等症状能起到一定辅助治疗作用。

枸杞性平味甘，入肝、肾、肺经，中医认为枸杞具有养肝明目的作用，对于肾虚所引起的腰膝酸软、四肢乏力等症状，食用后都能起到改善作用，所以将覆盆子和桑葚一起食用能起到较好的补肾效果。