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三伏天喝什么茶好 三伏天为什么要吃鸡
2021-07-08阅读(88429)
三伏天时饮食上要多加注意，那三伏天是喝什么茶比较好呢？又是为什么，大家都说三伏天要吃鸡呢？如果想知道的话就一起看下去吧。
绿茶
三伏天天气炎热，人体内津液消耗大，此时可多饮用绿茶，绿茶味略苦性寒，具有消热、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神的功能。可以缓解因天气炎热所引起的心烦、口渴、乏力、困倦等情况。
三伏天为什么要吃鸡
三伏天时期气温非常高，此时身体能量消耗也比较大，所以需要食用鸡肉来进补。鸡肉的营养价值非常高，其中含有丰富的蛋白质、钙、铁、氨基酸等多种营养物质，这时候吃鸡能为身体补充所丢失的能量和营养，还能增加机体的代谢功能，起到强身健体的作用。
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