伏羊汤的功效与作用,伏羊汤什么时间喝-乐哈健康网

伏羊汤的功效与作用伏羊汤什么时间喝

2021-07-15

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三伏天是一年中天气最热的时候，这时候是去湿最佳的时机，很多人会在三伏天吃伏羊汤，那伏羊汤的功效与作用？伏羊汤什么时间喝？

提高免疫力

伏羊汤味甘性温，含有大量的蛋白质、维生素、脂肪、氨基酸以及钙、铁、磷等成分物质，适量食用可以为人体补充充足的营养，从而提高人体抵御细菌以及微生物侵害的能力，具有一定提高人体免疫力的作用。

伏羊汤入伏后人们就会开始喝，一般从阳历的7月中下旬至8月中下旬，在小暑和处暑之间，这时候吃伏羊汤阳阳补阳，扶正固本的作用是很强的，对人体健康具有一定好处。

就一天中而言，并没有特殊的食用时间规定，一天中任何时间都是可以适量吃的，但不建议晚上吃，晚上吃伏羊汤要是不能及时消化代谢，不仅容易影响睡眠，其次还可能会导致人体长胖。