饮食指南 > 莲蓬吃多了有什么坏处 莲蓬吃多了头晕恶心怎么办
莲蓬吃多了有什么坏处 莲蓬吃多了头晕恶心怎么办
2021-07-22阅读(29007)
很多人都说莲蓬的营养丰富，味道清香，食用价值和保健作用都很高，但又不让多吃，那么莲蓬吃多了有什么坏处呢？
莲蓬吃多了有什么坏处
脾胃虚寒
莲蓬主要分为莲房、莲子、莲芯三个部位，其中莲芯的性味苦、寒，所以莲蓬整体是偏寒凉的，要是食用过多的话，体内寒气滞留很容易引起脾胃虚寒、脾虚泄泻等不适。
消化不良
莲蓬中含有丰富的蛋白质、淀粉质、膳食纤维等不易消化的物质，要是吃多了的话很容易加重胃肠负担，引起反酸、恶心、腹胀、腹痛等消化不良的症状。
莲蓬吃多了头晕恶心怎么办
根据情况看。
莲蓬吃多了出现头晕恶心的症状，是由于人体的消化系统的负担过重后，需要身体的血液向胃肠道集中来帮助消化，导致大脑和心脏部分的供血减少后所引起的，因此在出现这种情况时，建议通过平躺休息，顺时针按揉腹部促进胃动力等方式来进行缓解。
只不过这种情况要是反应严重的话，很容易发生急性心脑血的问题，因此要是在经过休息没有得到缓解时，建议及时就医诊治，以免延误治疗。
莲蓬在什么情况下不能吃
莲蓬如果变质了是不可以吃的。
因为任何食物在变质后，都会滋生大量细菌微生物，而这些细菌微生物不仅会使食物的营养价值和食用价值下降，还会产生对人体健康有害的毒素，要是继续食用的话，很容易引起发烧、恶心、呕吐、腹痛、腹泻等不适，严重的话甚至可引起脱水、休克，因此莲蓬在变质情况下是不可以吃的。
莲蓬坏了是什么样子
1、变色：正常的莲蓬是翠绿的，要是变质的话，会出现发黑、发褐的现象，因此莲蓬可以直接通过颜色判断好坏。
2、变软：正常的莲蓬质地较硬有弹性，而在变质后，会出现腐烂发软的现象，因此莲蓬其次就是要摸一摸，看看软硬度。
3、变味：正常的莲蓬气味清香，而在变质后往往会出现酸臭味、腐臭味等异味情况，因此当闻到莲蓬有异味时，就说明这个莲蓬是坏的。
相关问答推荐
-
0个回答Q 莲蓬发黑了里面的莲子还能吃吗
-
0个回答Q 新鲜莲蓬怎么晒干保存
-
0个回答Q 莲蓬是荷花的什么部位
-
0个回答Q 莲蓬吃了有什么好处和坏处
-
0个回答Q 莲蓬不能与什么同食
-
0个回答Q 新鲜莲蓬要怎么保存
-
0个回答Q 新鲜莲蓬是碱性还是酸性
-
0个回答Q 新鲜莲蓬可以生吃吗
-
0个回答Q 莲蓬煮水是用新鲜莲蓬吗
-
0个回答Q 莲蓬怎么保持新鲜
热点关注
水煮蛋减肥法反弹吗 普洱茶喝多了有什么坏处 蜂蜜柠檬水的功效与禁忌 游泳减肥一周游几次 怎么游泳才不会往下沉 晚上吃橙子会发胖吗 早上空腹吃橙子好吗 天气冷会导致月经推迟吗 艾灸起水泡怎么处理 芒果里面有黑色的丝能吃吗 吃猪肝对眼睛有好处吗 晚上怎么喝白醋减肥 白萝卜切开里面发蓝是怎么回事 皮肤过敏六个办法有效止痒 喝红糖水有什么好处和坏处 儿童猩红热应注意什么 新买的内衣内裤可以直接穿吗 和大三阳的人一起吃饭会被传染吗 妇女更年期要吃什么调养 苦荞茶隔夜还能喝吗 热水泡脚可以去湿气吗 用花椒姜水泡脚的禁忌 喉咙痛怎么办咽口水都痛 吃橙子能喝牛奶吗 胃痛艾灸哪里最好 虫草可以生吃吗 拔罐出水泡怎么回事
1
1
1
1
白头发是什么原因造
五款食疗轻松防治风
白头发是什么原因而
桑拿天里的清凉饮食
防脱发多吃这6种食
姜的10种妙用你都
嘴馋须谨慎，生活中