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秋分节气吃什么传统食物 秋分节气要注意什么
2021-09-07阅读(250008)
最近的天气转凉了不少，日历上显示马上就是秋分节气了，秋分节气是传统二十四节气中很重要的一个节气，秋分节气吃什么传统食物呢？下面一起来看看吧！
秋分节气要注意什么
1、注意保暖
秋分节气的时候天气比较凉爽，早晚的温差也比较大，因此秋分节气的时候最好是要做好保暖措施，尤其是需要早上出门或者晚上回家很晚的人群要注意做好保暖措施，避免受寒感冒。
2、起居养护
秋分之后天气较为干燥，天气也开始变冷了起来，日常生活中要注意起居养护，最好是早睡早起，这样身体也能得到充分的休息，有利于体质的调养，有助于身体健康。
3、饮食调节
秋分之后，在饮食上面就要开始注意润燥和滋补了，日常可以吃一些梨子，或者用百合、银耳等熬煮汤水，秋分之后要注意肺部的调养和水分的补充，若是体质较为虚弱的人群，还可以常饮萝卜排骨汤等进行滋补养生、调节体质。
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