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男人裸睡腰穿短裤吗 男人裸睡的好处有哪些
2017-03-24阅读(4538)
裸睡是现在非常流行的一种睡觉方式，非常的自由、放松，受到许多人的欢迎，特别是热爱自由的男性，但是男人裸睡到底还要不要穿内裤呢？
男人裸睡要穿短裤吗
男人裸睡时是不需要穿内裤的。
裸睡的概念就是什么都是不穿的，这是国外比较提倡的睡眠的方式，因此男人裸睡时是不需要穿内裤的。裸睡是有助于细胞的呼吸，促进新陈代谢，不会导致阴部的局部的温度过高，有保护睾丸功能的功效。
男人裸睡的好处有哪些
1、促进新陈代谢。男人裸睡有利于增强皮脂腺和汗腺的分泌，有利于皮肤的排泄和再生。有利于神经的调节，有利于增强适应和免疫能力。
2、保护睾丸。裸睡时不穿内裤，可以让睾丸温度下降，血液循环顺畅，精子变得更活泼，增强性功能。
3、缓解紧张情绪。不穿内裤裸睡对治疗紧张性疾病的疗效极高，特别是腹部内脏神经系统方面的紧张状态容易得到消除，对于情绪紧张导致失眠的人也会有一定的安抚作用。
4、改善疾病。不穿内裤裸睡还能促进血液循环，使慢性便秘、慢性腹泻以及腰痛、头痛等疾病得到较大程度的改善。
男人裸睡注意事项
1、男人如果经常裸睡，那么被子床单要勤换洗，定期对被褥消毒。同时裸睡时注意保暖，因为着凉时抵抗力下降容易感冒。
2、与他人同住时不宜裸睡。住在宿舍，或者与他人合租时，男人不穿内裤裸睡可能会暴露隐私，也会造成他人误解。
3、注意保护隐私。男人不穿内裤裸睡时要注意拉上窗帘，居住环境也要安静舒适，对于全面放松自我有帮助。
过敏体质不宜裸睡
建议过敏体质者尽少或者不要裸睡，因为裸睡时皮肤直接暴露在环境中，灰尘和螨虫会引起皮肤过敏和哮喘的发生。
特别是在夏季，丘疹性荨麻疹高发，凉席上经常会有些肉眼看不到的螨虫，有些人的皮肤会对螨虫及螨虫代谢物产生过敏反应，接触凉席的皮肤上会出现红斑、红肿、瘙痒、疼痛并起小红疙瘩。
过敏体质者最好经常换洗床上用品，并且穿睡衣睡裤睡觉。
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