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洋葱泡醋的功效与作用 洋葱泡醋一天吃多少合适
2021-12-14阅读(101739)
洋葱是生活中常见的一种材料，吃起来清甜可口的，营养价值也会比较的好，很多人日常都喜欢吃洋葱，家里面也会常备洋葱，妈妈说可以用洋葱来泡醋，请问洋葱泡醋的功效与作用是什么呢？
洋葱泡醋一天吃多少合适
50克左右即可。
洋葱泡醋本身有一定的刺激性，洋葱中的硫化物、醋液中的醋酸在进入肠道后都会引起一定的刺激，虽然食用洋葱泡醋对身体颇有益处，但是从营养的角度来说，洋葱泡醋也不要吃得过多，若是过多的食用洋葱泡醋的话，容易引起肠胃不适，也会不利于身体健康，从营养摄取的角度来说，一天吃50克左右的洋葱泡醋即可。
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