冬天睡觉空调温度多少度最合适,空调制热20度和26度哪个省电-乐哈健康网

冬天睡觉空调温度多少度最合适空调制热20度和26度哪个省电

2022-01-03

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天气越来越冷了，想着晚上睡前开会空调让屋子暖和些，可是冬天睡觉的时候空调温度设定在多少度最合适呢？

冬天睡觉空调温度多少度最合适

建议20-26度比较合适。

冬天晚上睡觉觉得冷的话，可以开空调制热来改变室内温度，从而提高睡眠质量，而空调的温度可以根据自身的需求进行相应调整，一般人体最适宜温度是在18-20度左右。冬天晚上睡觉时建议将空调的度调在20-26度左右是比较舒适的，这样既不会让人睡觉的时候感觉闷热，也不会让人感觉太冷。

建议往下吹好些。

热空气的重量比冷空气要轻，因此若是开空调时出风口往上吹的话，热空气在房间上方很难沉下来，导致空调虽然开了制热但还是很冷。所以建议空调制热时往下吹，这样热空气会与下方的冷空气接触，然后将冷空气加热上升，这样就能使整个房间温度都比较高，从而起到良好的升温取暖效果。

看情况。

空调制热时除了和自身设置的度数有关外，和室内外的温差和室内散热速度也有关，一般来说室内温差越大越费电，室内散热速度越快越费电。如果室内外温度差达到5度，则空调制热开26度更省电，因为此时压缩机工作时间会更短，温差越小也就越省电，温差过大空调工作时间就长，对于电器的寿命也是有影响的。

推荐开加湿器。

当下天气开空调制热会使得室内空气变得干燥，继而引起人体皮肤干燥，鼻腔吸入干燥的空气也会消耗一定体内的水分，对健康带来一定的不利影响。

因此如果觉得开空调制热太干燥的话，可以在开空调制热时再启用加湿器，加湿器释放的蒸水蒸气能对增加室内空气湿度，从而缓解空气干燥的情况，或者在室内放置一盆水以及定时擦地也能起到很好的增湿效果。