运动内衣要穿紧一点吗 运动内衣如何判断过紧

运动内衣要穿紧一点吗

根据运动强度而定。

运动内衣的作用是避免运动时胸部受震动影响，所以运动内衣的松紧程度也建议根据运动的强度而定，如果运动强度比较大，则尽量选择稍微紧一点的内衣，这样可以对乳房起到一个固定的作用，能减少运动中造成的伤害。但如果运动强度不大的话，则可以选择稍微宽松一点的内衣，主要以舒适为主。

运动内衣如何判断过紧

胸部挤压感明显

运动内衣虽然有较好的固定作用，但合适的运动内衣穿上之后会感到比较舒适，如果穿上之后胸部有明显的被挤压感，就说明运动内衣尺码偏小。

出现胃部不适

当运动内衣过紧时，会对胃腹部造成一定的压力，可能会使腹腔内的压力增加，很容易引起反酸、胃疼等肠胃不适症状。

上半身疼痛

当运动内衣过紧时，其肩带都会紧绷度就会增加，运动内衣过紧就没有支撑效果、会感到很不舒适，并且还容易导致肩部和背部疼痛的问题。

运动内衣会让胸变小吗

不会。

胸部的大小和遗传因素、乳腺大小等原因有关，而穿运动内衣并不会让胸部变小，只是相比于其他内衣而言，运动内衣的束缚性更强，穿上后能更好的包裹和稳定胸部，能避免运动时胸部受到剧烈震动而受损，这样在视觉上看会比一般内衣显胸小，这是正常情况，实际上不会影响。

运动内衣可以每天穿吗

不建议。

运动内衣只建议在运动场合穿，日常生活中还是穿普通内衣为主，应为运动内衣包裹性太强，长时间穿会影响胸部血液循环，这样会增加患胸腺基本的几率，此外内衣的一个作用是塑造胸型，而运动内衣并没有塑造胸型的作用，长时间穿会影响美感。