饮食指南 > 葵花籽黑豆浆
食材
主要食材：葵花籽仁20克。
其他食材：黑豆80克、水1000毫升。
做法步骤
1.黑豆提前浸泡一晚上。
2.将葵花籽仁和黑豆放入料理机。
3.加适量清水。启动豆浆功能即可。
功效
降血脂、保护血管。
成果图
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