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社交恐惧症怎么治疗

2015-05-11阅读(34320)
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每个人刚来到一个陌生环境,跟陌生人接触,都会有不同程度的紧张感,这是身体的i自然反应,但是有的人在公共场合会感到有强烈的恐惧或焦虑情绪,这便是我们所说的社交恐惧症。关于社交恐惧症怎么治疗,患者首先就应该注意,要学会推销自己。

学会倾听别人

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如果能做一个好的倾听者,那会使你更容易得到他人的青睐,因为在倾听他人诉说的过程中,自己也可以学到更多东西,无论是表达能力,还是人生阅历,而且,倾听更容易让人学会宽容,更加包容体谅他人。

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