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气血虚肝火旺吃什么好

2017-04-05阅读(2918)
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肝火旺主要是心情不佳,长期动怒生气等造成的。经常肝火旺也容易对身体健康有所影响,如肝火旺引起的气血虚,那平时该吃什么好呢?

肝火旺气血虚饮食禁忌

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1.肝火旺气血虚时,蒜、葱、姜、辣椒、花椒、胡椒、酒、熏烤的食品不宜吃,以免加重肝火,导致气血亏虚严重。

2.避免吃易上火、甘热性食物,如石榴、桂圆、橘子、菠萝、荔枝、香菇、红薯、土豆、羊肉等都属于甘热性食物,在肝火旺气血虚期间要少吃。

3.肝火旺气血虚的人要注意多喝水(建议白开水、少喝饮料),少喝酒、少抽烟等。

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