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芭乐是哪个季节的水果 芭乐的功效与作用

2022-11-15阅读(24508)
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芭乐又称番石榴,是南方一种常见的水果,吃芭乐对人体有很多益处,那么芭乐是哪个季节的水果?芭乐的功效与作用有哪些?

芭乐减肥的人可以吃吗

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减肥的人可以适量吃芭乐。

每100克芭乐含有的热量为41大卡,属于低热量食物,且芭乐中膳食纤维和维生素含量丰富,适量食用后能有效补充减肥期间人体所需的营养物质,不会影响减肥效果,还能在一定程度上改善消化不良和便秘等现象,有助于减肥瘦身。