玫瑰柠檬蜂蜜可以泡水喝吗,玫瑰柠檬蜂蜜能一起喝吗-乐哈健康网

玫瑰柠檬蜂蜜可以泡水喝吗

2017-04-07

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玫瑰、柠檬和蜂蜜是日常生活中很常见的三种食材，用它们泡水喝也各有各的作用。那么它们可以一起泡水喝吗？又有什么作用了？

玫瑰柠檬蜂蜜可以泡水喝吗

玫瑰柠檬和蜂蜜是可以一起泡水喝的。

玫瑰是比较出名的美容食材，而柠檬也有健胃消食的作用，至于蜂蜜的作用就更多，能补充人体所需营养，提高人体免疫力等。因此玫瑰柠檬蜂蜜不仅能一起泡，茶的功效也会大大提高。

蜂蜜中含有丰富的果糖以及葡萄糖，这些人体很容易吸收，而且蜂蜜也含有多种酶，能够促消化，加速肠道的蠕动，润肠通便。而柠檬具有健脾开胃的作用。因此喝适量的玫瑰柠檬蜂蜜茶是能够促消化的。

喝玫瑰柠檬蜂蜜茶也能提高人的免疫力。蜂蜜中含有多酶和矿物质，进入身体发生反应之后，能够提高人体的机能。并且柠檬和蜂蜜一起食用也能治疗感冒和咽喉炎。

这三种食物都具有美容养颜的功效，因此一起泡水喝对皮肤是很好的。玫瑰花和柠檬都富含维生素C，它能够清除人体体内毒素，防止皮肤的暗沉。同时维生素C还能增强细胞的免疫力，保证皮肤的白皙与滋润。而蜂蜜则是有名的改善皮肤的食材。因此对于皮肤暗沉的人，可以饮用此款茶。

玫瑰柠檬蜂蜜茶也具有开胃的作用。柠檬中含有的芳香挥发成分，能够帮助生津开胃。因此食欲不振的人可以尝试喝一点玫瑰柠檬蜂蜜茶。

材料：玫瑰花、蜂蜜、柠檬片

做法：

1.将玫瑰花放入锅中煮沸。

2.等到水开以后，将汤汁倒出，然后放入柠檬片，放在旁边晾一会儿。

3.等到水晾到直至温热的时候，再放入蜂蜜，搅拌均匀即可饮用。

功效：生津开胃、美容养颜

在放入蜂蜜的时候，一定要等水温在40℃以下再放入，不然蜂蜜中的营养会被破坏，那么泡玫瑰柠檬蜂蜜茶的营养价值也会打折扣。