饮食指南 > 常年吃维生素c好吗 维生素c多久吃一次最好
维c要避手机和灯光吗
维c不用避手机和灯光。
因为手机和灯光并不含有紫外线，而为什么维c会害怕紫外线呢，是因为维c本身非常不稳定，在紫外线的作用下容易被氧化而失去其效果，所以维c一般保存在暗色的容器中，而含维生素c的护肤品，相比较白天而言会更适合晚上使用。
但不是说维c类美白精华一定要在夜间使用，白天根本不能用，其实白天的时候也是可以使用的，需要注意的是要做好防晒措施，而且白天使用的手机、电脑、灯光对维C的效果没有影响。
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