心理健康 > 路怒易酿恶果，教你六招把路怒关进笼子里
路怒易酿恶果，教你六招把路怒关进笼子里
2015-05-18阅读(7659)
最近一则留美女学生在美国被女司机追尾、并被后者杀害的新闻在国内外引起轩然大波，经美警方调查，该女生系无辜被害，而开枪女司机因路怒症爆发涉嫌故意杀人。一个花季生命就这样逝去，让人唏嘘不已。生活在城市中的人每天都要面临很多压力，一旦遇到交通堵塞，情绪很容易骤然爆发，在美国“枪支+路怒”就更危险了。那么，路怒症怎么防治呢?
积极的自我暗示
当心情烦躁时．切勿选择用骂街的方法，不妨对自己进行心理暗示，比如“别急，一会儿就好了”’一定要停止“我烦，我烦’的心理暗示。积极的自我暗示，也能让身心放松下来。
转移注意力
堵车单靠你一个人的力星不可能使交通顺畅，而你又不能弃车而去，所以就请放弃烦恼吧，做做深呼吸，或者摇下车窗，看看外面的蓝天，给陌生人一个微笑。
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