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高血糖不能吃什么

2015-06-03

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高血糖的人群在饮食中尤其要注意控制糖分含量高的食物的摄入量，对于不少喜好甜食的人来说不免会有些苦恼，那么高血糖不能吃什么？

甘蔗

甘蔗的甜味让人回味无穷，但是甘蔗中同样含有蔗糖，葡萄糖和果糖成分，因此也是对糖尿病患者有害的食物。

红素虽然味道香甜，营养丰富，并且还具有一定的抗癌作用，但是红薯中的含糖量多达27.7%，升糖指数也较高，是高血糖人群的大忌。

有些高血糖患者认为，既然酒精对血糖控制不利，选择喝酒精浓度低的啤酒应该没事，事实并非如此，啤酒中的麦芽糖含量非常高，并且麦芽糖为单糖，对于高血糖人群更易造成身体伤害。

大枣虽然有补气益血的作用，但是新鲜大枣的含糖量百分之三十五左右，干枣中的含糖量高达百分之六十，这是高血糖患者绝对不能碰的食物。