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睡觉前不能吃什么水果
2015-06-25阅读(22431)
很多水果虽然营养丰富，但也需要适量食用，并且在正确的时间内食用才能对人体起到好处，让身体充分摄取所需的营养，那么睡觉前不能吃什么水果?
山竹
山竹富含富含羟基柠檬酸、山酮素等成分，这些成分对抑制脂肪合成、抑制食欲和降低体重有良好的功效。但过量摄入，其中所含的氧杂蒽酮就有可能增加酸导致中毒，一般一次吃四五个山竹即可，晚上最好不要食用。
红提
红提的皮和籽内含有抗氧化物质，对心脑血管疾病具有预防作用。但需要注意的时，红提的糖分含量十分高，十颗提子的热量相当于二两米饭的热量，糖尿病人群晚上不宜多吃。
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