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中暑喝什么好

2015-07-14

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中暑多是由于夏季气温过高或者长时间处于高温环境中所引起的身体不适症状，中暑后轻者可出现头痛、头晕、恶心、呕吐，重者可突然晕倒、高热昏迷。那么中暑后喝什么好解暑呢？

乌梅清暑茶

材料：乌梅15克，石斛10克，莲心6克，竹叶卷心30克，西瓜翠衣30克，冰糖适量。

做法：将石斛先入砂锅煎煮，后将其余材料下锅同煮，煎取汁液，去渣后调入冰糖适量即可。在炎炎暑日频频代茶饮用。

功效作用：可以清热祛暑，生津止渴，适用于心热烦躁、口渴欲饮时饮用。

材料：绿豆100克，酸梅50克，白糖适量。

做法：将上述材料洗净后用水煎煮，取汁加入适量白糖，待凉后即可饮用。

功效作用：可以清热解暑，是夏日常备饮品，适用于治疗暑热、烦躁、燥热等症。

材料：新鲜西瓜皮9克，炒栀子3.6克，赤芍6克，黄连1克，甘草1克，白糖10克。

做法：湘江西瓜皮切成小块，与其他材料一起放入砂锅中，加水1娩，用小火煮约20分钟，然后过滤取汁，调入适量白糖放凉后饮用。

功效作用：可清暑利水，适用于中暑后发热，烦闷、口渴、小便黄少的人群饮用。

材料：白菊花、决明子、槐花各10克。

做法：将上述材料用水煎汤后取汁，代茶凉饮。

功效作用：可以清热祛暑，平肝降压，使用暑天头晕目眩，高血压等症。