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什么是手机依赖症
2015-08-20阅读(9980)
随着手机的普及，人们的沟通交流方便了，但是越来越多的人却离不开手机这个东西，手机依赖症是一种新型的心理疾病，多发生在白领女性，压力大的中年男性以及学生中，接下来就介绍手机依赖症的表现有哪些。
如何缓解
多建立面对面的社交
克服手机依赖症最有效的办法就是建立面对面的交流，可以在工作，学习和生活时的闲暇时间来参加一些；联谊活动，定时和几个固定好友小聚聊天，排解抑郁。
自我约束
在现实生活中积极的与人接触，多读书，看电影，通过自我约束逐渐减少手机的使用频率，尽量将生活的重心从手机上转移走。
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