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吃什么水果对肠胃好
2015-09-10阅读(12772)
长期饮食不规律，加上一些不良生活习惯的影响，很多人都容易患上肠胃毛病，肠胃不好怎么办?俗话说，胃病不是治好的，而是养好的。所以，吃什么对肠胃好成了很多肠胃不好的人想了解的问题，肠胃不好的人群一般最好多食偏软或流汁性食物，不能吃生冷或较硬的食物。所以有些人以为水果是肠胃不好的人群应该忌口的食物。但实际上，并不是所有水果都不宜食用，但有些水果是具有养胃功效的。下面就来看看吃什么水果对肠胃好?
芒果益胃止呕
芒果味甘酸、性凉无毒，所含的糖类及维生素含量非常高，尤其是维生素A原含量最为丰富。具有清热生津、解渴利尿、益胃止呕等功效，特别适合胃阴不足、口渴咽干、胃气虚弱、呕吐眩晕人群食用。
苹果补气益胃
苹果味甘、性凉，可健脾补气益胃，生津润燥，煮熟的苹果可以养胃止腹泻，熟吃时除了部分维生素会丢失之外，大部分营养成分均可保留，煮过后的苹果果胶会起到吸附作用，这样更容易吸收有毒物质，适宜脾虚食少、胃阴亏虚、阴虚胃痛人群食用。
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