母婴保健 > 催生的方法
饮食催生
临产时食用以下两款粥食，可以帮助准妈妈更加顺利地分娩，不但加快了产程，也减少了准妈妈的痛苦。
空心菜粥
原料：空心菜、糙米、精盐少许，清水适量。
制作：在锅内放入适量清水、糙米，煮至粥将成时，加入空心菜、精盐，再继续煮至粥成。
冬苋莱粥
原料：冬苋菜、糙米、精盐少许，清水适量。
制作：在锅内放入适量清水、糙米，煮至粥将成时，加入冬苋菜、精盐，再旺火煮沸即成。
注意：以上两款粥都有滑眙易产的功效，准妈妈在产前食用可以帮助催生。要注意的是，这两款粥在孕期不宜食用，以防流产。
注意事项
1、是否需要催生，最终应由医生决定，必须接受密切的产前检查及胎儿监测。
2、在开始催生之前，产妇最好能禁食数个小时，让胃中食物排空，因为在催生的过程中，有些孕妇会有呕吐的现象；另一方面，在催生的过程中也常会因急性胎儿窘迫而必须施行剖腹产手术，而排空的胃有利于减少麻醉的呕吐反应。
3、选择设备及人员充足的医院，这样的医院有能力迅速处理各种紧急并发症，保障产妇及胎儿的安全。
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