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每天刷牙为什么还有口臭

2017-05-25

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早晚刷牙是一个良好的生活习惯，不少人觉得，自己每天都有认真刷牙啊，为什么还会有口臭呢，每天刷牙都有口臭，这是怎么回事呢？

吃了刺激性食物

吸烟、饮酒、喝咖啡以及经常吃葱、蒜、韭菜等辛辣刺激食品。或嗜好臭豆腐、臭鸡蛋等具有臭味食物的人，也易发生口臭。

建议：饮食清淡，不要多吃重口味的食物。

心理压力过大，经常性的精神紧张导致身体副交感神经处于兴奋状态，反射性地出现消化腺，尤其是唾液腺分泌减少，导致口干，从而有利于厌氧菌生长，而产生口臭。

建议：积极调整情绪，不要给自己负面的心理情绪。

长期的便秘，会因体内产生的有害物质不能及时排出，被吸收入血而引起口臭以及腹胀、食欲减退、易怒等自体中毒症状。

建议：早晚一杯蜂蜜水，改善便秘情况。

节食减肥或者喜欢暴饮暴食，或因病不能进食，或老年人的唾液腺功能降低、妇女在月经期间出现内分泌紊乱而导致唾液分泌减少，有利于厌氧菌生长，因此发生口臭。

建议：养成个人良好的卫生习惯，经常刷牙，定时作息，不熬夜，不吸烟，多食蔬菜水果，多补充水分。