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胎菊蜂蜜茶

2017-06-09阅读(1264)

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胎菊蜂蜜茶味道香甜，适合在睡前饮用，可起到促进睡眠、改善失眠的功效，下面看看胎菊蜂蜜茶怎么做。

食材

1

主要食材：胎菊3~4朵。

其他食材：蜂蜜适量。

做法步骤

2

1.取胎菊3-4朵左右，放进放入400ml左右玻璃杯中。

2.加开水（100度）约7、8分满，盖上盖子，浸泡3——5分钟，即可趁热饮用。

3.喝至剩下1/3茶汤，再加开水冲泡，这样前后茶汤浓度较均匀。

4.可加少许蜂蜜调味饮用。

功效

3

平肝明目、疏散风热

成果图

4

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