母婴保健 > 备孕期间要注意什么 备孕期的9个“不宜”，准爸妈们一定要遵守！
备孕期间要注意什么 备孕期的9个“不宜”，准爸妈们一定要遵守！
2017-06-21阅读(4106)
备孕是优生优育的基础，想要生一个健康、聪明的宝宝，想要自己的孩子赢在起跑线上，备孕是必不可少的！备孕期有许多事情是准爸妈们不能做的。为了让大家了解的更多，本文介绍了备孕期的9个“不宜”，想要优生优育的你们，一定要遵守！
不宜胡吃海喝
备孕期间，饮食要特别的注意，下列食物大家应该少吃，最好不吃：
1、辛辣食物：辣椒、生姜、大蒜、咖喱
2、高糖食物：甜点、食用白糖等，糖分高的水果，会导致孕妈妈过胖
3、腌制食物：咸鱼、咸肉、咸菜等，对大家的身体健康是没啥好处的
4、含有咖啡因的食物：咖啡、可乐
5、各类罐头食物
6、酒精类的饮料
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