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洗冷水澡好吗 想洗冷水澡?先看看自己身体的体质吧!

2017-07-14阅读(2493)
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老一辈总会提醒若头发不吹干,很容易就会有头痛毛病,但有些老人家又喜欢洗冷水澡来强身。那洗冷水澡好吗?

洗冷水澡好吗

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其实若身体能够调节冷水澡,只要注意洗澡的时间和方式,并无不可,最好先以少量冷水拍在身上,调节水温后,再循序渐进开始淋浴冲澡最佳。

身体气虚者洗冷水澡小心反易感冒

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但想利用洗水澡强身,甚至想治愈过敏性鼻炎,恐还是得因人而异,若为气虚体弱者较不适合;尤其当身体方热或冒汗时候,若洗冷水澡,反而会使寒气瞬间进入身体,更容易感冒,严重恐使心脏无法承受微血管收缩,对于高血压患者恐造成危险。

洗完头应吹干避免邪入侵引起头痛

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至于头发不吹干是否会造成头痛,尤其像夏天较炎热,许多民众干脆不吹头发,其实都是错误观念,不管冷水或热水洗头,都要用吹风机以温热风吹干,尤其头皮部分,若让水分停留头部,会使邪入侵,不但会对头皮皮肤不好,也容易留下头痛、精神不继等后遗症。

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