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早上起床叠被子好吗 晨起不要急折被!维持通风保健康

2017-07-17阅读(1997)
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「赶快起床,把棉被折好!」这是几乎每个家长都会出现的叮咛,居室整理得干干净净,看起来床铺整齐清爽是许多民众对于居家环境的基本要求;但其实早上起床后不应马上把棉被摺叠起来,原因就是棉被也需要通风才能保健康。

早上起床叠被子好吗

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人在睡眠状态中,由于生理反应并没有停止,经由呼吸、肠胃与皮肤所排放的污染物超过300种,而其中有害的物质包括水气与氨、硫化氢、霉菌、病菌、病毒、汗臭等,部分会被枕头、棉被等寝具所吸收或吸附,如果不摊开被褥让其散发,就容易把有害物质堆积在寝具中,累积过多时,就有可能会危害健康。

 

寝具中最常见的,就是以人体产生皮屑为食的尘螨,尘螨最喜欢温暖潮湿的环境,因此只要保持干燥,螨虫就比较不容易存活在棉被中。研究者普赖特勒夫博士曾表示,最简单的办法就是睡醒之后不要折棉被。这样棉被里的潮湿气体很快就会干燥,而外部的湿气又无法进入,各类螨虫就不可能长久生存。

早上起床后多久叠被子好

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起床后应随手将棉被翻面或铺在椅子上,并打开门窗,让室内的水份与气体自然挥发后,一小时后再将棉被摺叠好收起。且床单、枕套等,应一至二周更换一次,以避免尘螨滋生。

被子怎么选购为好

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有过敏病史的民众,最好选择可清洗的棉被,经常性清洗以远离过敏原。在选择寝具时,最好询问服务人员不同材质棉被的清洁方式,让棉被使用寿命更长久。

各式寝具皆有其一定的使用年限,千万不要以为没坏就继续使用,免得越睡越伤身。时近年终,各家业者也纷纷祭出优惠大饼,像是寝具大幅折扣、现金回馈或是赠送折扣券等,就是希望能天冷买气暖,想要追求质量又不想花大钱的民众不妨前往参观选购。