疾病预防 > 中暑呕吐后吃什么好
蒸苹果
中暑后人本应多吃新鲜的水果，但是呕吐后肠胃比较脆弱，心想水果不易消化，这时可以选择蒸苹果。苹果中含有大量有机酸如鞣酸、凝酸等成分，具有很好的收敛作用，果胶、纤维素有吸收细菌和毒素的作用。虽然蒸过的苹果虽然维生素有所流失，但是却绵软易消化，非常适合中暑呕吐后食用。
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