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为什么紧张就想大便

2017-08-11阅读(1717)
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在生活中,当我们遇到一件重要的事情的时候,比如说马上就要考试了,面试了,要测试1000米,800米了,这个时候我们都会特别的紧张,就想往厕所跑。人一紧张就想上厕所了。到底为什么紧张就想大便?为什么人一紧张就想拉屎呢?

解决办法

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1.放松自己的心理,这是一种正常现象,不必过于担忧,大不了多上几次洗手间。

2.找到原因,如果是肠胃疾病,及时治疗。

3.调节自己的心理状态,说会深呼吸,转移注意力,听听音乐,打打游戏都可以。

4.注意自己的饮食,少吃一些辛辣刺激,不易消化的食物,会加重症状。


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