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血液粘稠吃什么好
2015-10-20阅读(11965)
血液粘稠度高容易导致血液出现浓、粘、聚、凝的改变，所以此类人群发生冠心病和脑卒中的发病率较高，因此血液粘稠的人除了在医生的指导下做药物治疗外，平时的饮食调控也是十分重要的。
吃含不饱和脂肪酸的食物
食用油要选择植物油，不要吃荤油。荤油富含饱和脂肪酸，食用过多会让高脂血症更加严重。而植物油富含不饱和脂肪酸，能够参与胆固醇的代谢，防止脂类物质在动脉沉积而形成动脉硬化。富含不饱和脂肪酸的食物：植物油、核桃、芝麻、花生等。（需要注意一点：吃花生不要吃花生外面的那层红衣，因为红衣有促进血液凝固的作用，高脂血症、血液粘稠的患者应慎食）
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