牛奶有哪些美容功效与作用,饮用牛奶的健康功效-乐哈健康网

牛奶有哪些美容功效与作用饮用牛奶的健康功效

2017-08-30

阅读(1387)

我们都知道喝牛奶有益健康，但事实上，牛奶也可以用来保养你的皮肤。牛奶可以清除死皮细胞，又有保湿的功效。此外，它也可以用来漂白你过黑的皮肤，消除晒伤的不适。不过，过期的牛奶效果可能会打折。

牛奶的美容保养效用

1、可作为清洁剂

牛奶有助于清除堵塞毛孔的污垢和死皮细胞。将棉球放在牛奶中，然后涂在脸上轻轻的按摩，以画圆的方式按摩5分钟，再用温水洗净。

2、可作为保湿剂

将棉球浸泡在牛奶中，然后涂满整张脸，静置20分钟后使用冷水洗净。为了让效果更好，可以混合捣碎的香蕉和牛奶，敷在脸上30分钟后洗净。牛奶可以补充油，让皮肤光滑保湿。

3、可用来去角质

在蜂蜜中加入牛奶就成为天然的磨砂剂。轻轻按摩15分钟后使用温水洗净。牛奶中含有α羟基酸，有助于去除死皮细胞，让皮肤柔软、光泽。

4、可作为调色剂

混合等量的牛奶和绿茶。将棉布浸泡在混合液中，然后敷在脸上，15分钟后洗净。你最好在洗澡前进行，并且一周3次效果最好。牛奶中的乳酸可以做为皮肤光亮剂。

5、可作为舒缓剂

在受影响的区域使用全脂牛奶，因为它含有健康的脂肪，可以舒缓和润滑皮肤。这是因为冷牛奶可以舒缓晒伤和炎症，创建了薄的蛋白质膜，保护皮肤和冷却烧伤感。

6、可以洗刷足部

将双脚浸泡在温牛奶和水的混合液中一段时间和放松，使用浮石摩擦裂开的区域，再用毛巾擦干。牛奶可以去除死皮细胞，软化脚和脚趾，让双脚清洁和保湿，皮肤柔软。

饮用牛奶的健康功效

1、维持骨骼健康

牛奶中含有钙和维生素D等营养，是维持骨骼健康的重要营养素。因此，你可以每天饮用一杯牛奶，帮助维持骨骼的健康。

2、维持牙齿健康

除了骨骼，钙也是维持牙齿健康的重要营养素，因此，如果你经常饮用牛奶，也可以维持牙齿的健康，预防珐琅质被侵蚀。

3、促进良好睡眠

温牛奶有助于松弛你的肌肉，帮助你放松，让你睡得更好。因此，如果你有睡眠障碍、失眠的困扰，可以在睡前饮用一杯温牛奶。

4、舒缓胃酸不适

如果你有胃酸过多、胃灼热等胃部问题，也可以尝试饮用牛奶来舒缓。牛奶可以中和多余的胃酸，帮助舒缓不适。

牛奶有哪些美容功效与作用饮用牛奶的健康功效

牛奶的美容保养效用

1、可作为清洁剂

2、可作为保湿剂

3、可用来去角质

4、可作为调色剂

5、可作为舒缓剂

6、可以洗刷足部

饮用牛奶的健康功效

1、维持骨骼健康

2、维持牙齿健康

3、促进良好睡眠

4、舒缓胃酸不适

相关问答推荐

热点关注

牛奶

美容养颜

大家都在搜

奶类

牛奶

蛋类

热点推荐

猜你喜欢

牛奶有哪些美容功效与作用 饮用牛奶的健康功效

牛奶的美容保养效用

1、可作为清洁剂

2、可作为保湿剂

3、可用来去角质

4、可作为调色剂

5、可作为舒缓剂

6、可以洗刷足部

饮用牛奶的健康功效

1、维持骨骼健康

2、维持牙齿健康

3、促进良好睡眠

4、舒缓胃酸不适

相关问答推荐

热点关注

牛奶

美容养颜

大家都在搜

奶类

牛奶

蛋类

热点推荐

猜你喜欢

牛奶有哪些美容功效与作用饮用牛奶的健康功效