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气血不足是什么原因造成的 气血不足如何判断
2017-09-04阅读(1716)
现在的女性大多都是家庭、工作两头忙，常常身体劳累过度、精神压抑紧绷、生活作息不正常等。当女生气血虚时，最常发生的就是脸色暗沉、气色差，严重时还会胸闷。那么哪些原因会造成气血不足呢？
性生活无节制
性生活没有节制，不仅会造成身体无法好好休息，睡眠品质不佳，还会造成血气不足。若是再加上白天的忙碌和压力，更容易造成气血虚、气色差、精神不济。
重大疾病伤害
车祸、重病、失温等状况，也都会对身体造成损伤，以致于短时间内的消尽气血；慢性病等疾病也会缓慢的消耗血气，导致血气不足。
气血不足如何判断
(1)看眼睛：眼白的颜色发黄、浑浊，有血丝，表示气血不足。
(2)看皮肤：皮肤出现粗糙，暗沉、或是异常发青、发白等，表示气血不足。
(3)看头发：头发掉发枯燥、分岔、发黄，表示明气血不足。
(4)看牙龈：牙龈若是萎缩，则是代表气血不足。
(5)看指甲：指甲表面出现纵纹，表示气血两亏，是机体衰老的征兆。
(6)看手指：手指指腹较为扁平而且薄弱，或是指尖细，则代表气血不足。
(7)看睡眠：睡眠品质差，入睡困难，容易惊醒。呼吸深重或是会打呼，表明气血亏。
(8)看运动：运动出现胸闷、气很短，精神难以恢复，表示气血虚。
(9)摸手的温度：手掌心偏热或是出汗，甚至手脚冰冷，也都是气血不足的表现。
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