有口气怎么消除教你10招击退令人尴尬的口气！-乐哈健康网

有口气怎么消除教你10招击退令人尴尬的口气！

2017-09-29

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情侣间亲密的举动一定少不了亲昵，有口气出现真的令人异常尴尬，亦会令如胶似漆的情侣关系大打折扣！下面来教你以下10招击退口气。

宜食低碳水化合物

高脂食物会产生酮，让食物得以在胃部发酵，然而酮的气味会通过你的食道而黏附在舌头上，容易产生难闻的气味。因此，将有益的碳水化合物如西兰花、红萝卜、番薯加入你的餐单中，就能中和脂肪食物带来的口臭危机！

体内如果有过多酸性食物（如pizza、汉堡）就很容易产生口气，而蔬菜则是碱性食物，会平衡体内的酸性，大大减少口臭机会。

另外，不妨以爽脆的水果如苹果作为零食，因为其坚硬质感能清除牙齿之间的食物残渣，作用好比一把天然牙刷。

喝得多水绝有助口气清新，但瓶装运动饮品、汽水、含柠檬酸的冰茶不但有助口气产生，还会破坏牙齿表面的珐琅质，其中苏打的酸性更强。因此，牙医还是建议喝足够的水而非其他饮料。

咖啡的酸性含量很高，喝得多容易导致口臭，而绿色蔬果汁如青苹果、青瓜、薄荷这种高碱性的蔬果汁则会平冲咖啡当中的酸性。